过度美白易长斑 肌肤保养强迫症

过度清洁

过度清洁：肌肤粗糙、干燥、敏感

应该这样做：每天清洁次数最多不超过2次，选择温和无刺激的洁面品。深层清洁和强力洁面刷，每周用1~2次就够了。

过度滋养

过度滋养：油脂粒、粉底、抵抗力下降

应该这样做：不要盲目的选择昂贵的高端保养品，要选择适合自己年龄以及肤质的产品。

过度去角质

过度去角质：敏感、脆弱、红血丝

应该这样做：油性肤质每周1~2次去角质即可，如果每周要做两次去角质，第二次针对易出油和T区进行局部且具有针对性的去角质。

干性肌肤或者敏感性肌肤可以选择具有角质调理功效的美容液，温和清除老旧角质，以免刺激肌肤。

过度控油

过度控油：外油内干、闭合粉刺、毛孔粗大

应该这样做：虽然想要清爽的肌肤，但也千万别在控油的道路上越走越远，过度控油会导致肌肤水油失衡，毛孔粉刺问题不断，调节皮肤水油平衡才是真理。

过度美白

过度美白：红疹、形成色斑、角质层变薄和脱落

应该这样做：过分的美白会让我们的皮肤“吃不消”，频繁使用美白产品或者美白疗程会使皮肤变薄，角质层脱离，这样皮肤一遇到阳光就会起红疹，色素沉淀更加严重。

尽量不要使用快速美白产品，一年四季都要注意防晒。

食用含维生素c的多点蔬菜和水果，维c是抑制黑色素的。富含维生素c的食物有：荔枝、蜂蜜、梨、大枣，西红柿、芹菜、黄瓜等。