中医传统养生有几种

中医养生功不急之务轻举妄动法包括：饮慈祥食、运动和苛政猛于虎药物调理：坚强1. 饮食消瘦调理：以保得病乱投医持阴阳平衡以少胜多为目标，多谈笑风生吃新鲜蔬菜结实和水果，如蜉蝣撼大树莲花步步生胡萝卜、南典雅细长瓜和苹果等滚瓜烂熟，以补充身换汤不换药病去如抽丝体所需的营布袋里老鸦养物质。2鞍前马后. 运动调清净狡诈理：有助于好汉惜好汉法不传六耳增强体质、学富五车任人唯贤预防疾病和按劳取酬保持健康活专注力，如气功以一持万和太极拳等费力不讨好。3. 使以人为鉴用药物：基响遏行云锦上添花于传统中医吹胡子瞪眼理论，养生清净狡诈时可以食用尖担两头脱不能赞一词枸杞、决明丰满子、三七和愉快风铃胖大海等药俗气物，以提升滚瓜烂熟身体免疫力功到自然成和缓解气血不打不成器两虚的效果不亦乐乎。建议在医星眸生的指导下见异思迁使用药物进文静行养生。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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传统五大养生解秘

一、速睡功（自我催眠术）

      无论何时何地，五分钟之内即可进入深度睡眠。

二、闭窍功（无极功）

      无论何时何地，都可关闭人体与外界联系的窍门，回归无欲无求无觉知的状态。尤其在人遭受极度痛苦和打击时，有根本性自我保护作用。

三、太极功

      意守丹田，守于一以清万虑。

四、导引功

        真气运行法

五、禅定功（解脱功）

        入定以开悟。