夏季清火排毒养生茶配方

来源：咤帕游戏

夏天解暑降火自信聪慧饮品推荐：1谈笑风生. 喝汤水：时过境迁（1）绿豆汤俭者心常富：润喉止咳，俏丽清热解毒，可聪明过人缓解中暑症状大行受大名。（2）冬瓜鱼目混珠汤：清凉利水秀丽，解毒消痰，铁树开花可补脾和中，兴致勃勃适合身体虚弱不朽之盛事者。（3）苦害羞瓜汤：苦味寒足智多谋神采飞扬凉，清热泻火丰满，适合体内有行行出状元火热的人。2万马奔腾. 喝中药茶画蛇添足：（1）薄荷井冽寒泉食茶：清利头目两雄不并立，疏散风热，富态新春有效去除体内强健邪热。

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5种夏季养生茶配方及做法

1、薄荷青。

饮料调制：西瓜翠衣6g、莲子芯7枚、薄荷叶3片，直接用热水冲泡，稍凉后饮用。

功效：清热，解暑，除烦。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮，用刀轻轻削下来，用鲜的最好，晒干后也可以，有很好的清暑热效果；莲子芯有清热、安神的功夫，再加上疏风、散热的薄荷叶，这三种清脆的绿色组成的养生茶饮，乃是夏季最为有效果解暑养气的佳品。

2、竹叶青。

饮料调制：竹叶茶一小撮，冰糖适量，用沸水冲泡即可。

3、红枣扁豆茶。

红枣、白扁豆各100克，红茶10克，加足水共煮，冷后当茶饮。本方有清热降暑，补气补血，健脾利湿之功，可长期应用。

4、荷叶三鲜茶。

鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50克，茶叶少许，加水足量煎煮10分钟，过滤，加蜂蜜，冷后代茶饮。本方有清热祛暑，生津止渴，解毒清凉之功。长期饮用可降胆固醇和降血压。

5、薄荷芦根花茶。

薄荷6克，花茶3克，鲜芦根100克（洗净切段）。取水1000毫升煎汤煮沸后，薄荷用纱布包煎5分钟，过滤即成。本方甘淡清凉，生津止渴，提神醒脑，不但对暑热伤气耗液而津乏口干、心胸烦闷者尤适，还适用于咽喉痛痒、声音嘶哑等症。