根据中医理论，肝经的最旺时间是在凌晨1点至3点之间。这个时间段是肝经的阳气最盛、能量最旺盛的时候。所以，如果有肝经的问题，比如失眠、情绪不稳定等，可以尝试在这个时间段保持休息，有助于平衡肝经的功能。
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