1、钙片吃的时间是有要求的，最好是在晚上吃。可以在上午吃，吃完之后出去晒一下太阳促进钙的吸收。
2、如果是晚上吃的话就在睡前吃，这样钙片是比较容易吸收的。
3、平时一定注意多晒一下太阳，然后喝一些骨头汤。
4、另外，还可以吃一点维生素D来促进钙的吸收，这样补钙的效果会更加明显。
Copyright © 2019- zapatazone.com 版权所有
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务